Mulladjanov Umid Ahmedovich

yugurish, qisqa masofalar, fiziologik mexanizm, boshqaruv, metodologiya, pedagogik tajriba, sprinter, start.

Annotatsiya. Ushbu maqolada qisqa masofalarga (sprinterlik) yugurish, uning texnikasi tahlili, qisqa masofalarga yugurish texnikasini takomillashtirish xususiyatlari haqida so‘z boradi. Qisqa masofaga yugurish eng murakkab texnika bilan tavsiflanadi, bu asosan natijalarning nisbatan sekin o‘sishini tushuntiradi, yuqori malakali sprinterlarni tayyorlash vaqtini uzaytiradi. Bu yuguruvchilarni tayyorlash metodologiyasini doimiy ravishda takomillashtirish, raqobatbardosh masofani bosib o‘tish tezligining oshishiga ta’sir qiluvchi asosiy va qo‘shimcha omillarni aniqlash va tahlil qilish zarurligini taqozo etadi. Qisqa masofaga yugurish tashqaridan qaraganda sportchining erkin, yengil, og‘ir, bo‘shashgan, kuchli, shiddatli, past, yuqori va ko‘pgina boshqacha ta’rifga ega yugurishi bilan ifodalanadi. Qisqa masofalarga yugurish kinogrammalari tahlili harakatlarning umumiy manzarasini batafsil tahlil qilish imkonini beradi, qayd qilingan holatlarning izchil tahlili esa harakatlarning (burchaklar, tezlik, tana a‘zolarining siljishlari) aniq miqdoriy ko‘rsatkichlarni aniqlab beradi.

1.Ўзбекистон Республикаси Президенти Ш.М.Мирзиёевнинг 2020 йил 3 ноябрдаги “Жисмоний тарбия ва спорт соҳасида кадрлар тайёрлаш тизимини такомиллаштириш ва илмий салоҳиятни ошириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги ПҚ-4877-сонли қарори.

2. Andris E.R., Qudratov R.Q. Yengil atletika. – T.: 1998. – 124 b.

3. Andris E.R. Upravleniye trenirovkoy v bege na 100 metrov. – T.: 1990. – 109 s.

4. Shakirjanova K.T. Yengil atletikada sport mashg„ulotlari asoslari. – T.: 2008. – 72 b.

5. Zelichenok V.B., Nikitushkin V.G., Guba V.P. Legkaya atletika: kriterii otbora. - M.: Terra-Sport, 2000. - 240 s.

6. Аванесов, В. У. Проблемы и пути повышения специальной работоспособности в беге на короткие дистанции / В. У. Аванесов // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 12. – С. 38-41.
7. Анисимова, Е. А. Повышение спортивного мастерства бегунов на короткие дистанции / Е. А. Анисимова, М. А. Козловский // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 9. – С. 76 (0,07/0,03 п.л.)

Null